南岸区女律师专委会

庆祝“三 八”妇女节趣味登山活动方案

为丰富各律所职工的文体生活，促进各律所之间的交流，营造团结协助、和谐发展的团队精神，在春意盎然之际，经委员会研究，将于三八节前夕，组织女律师开展登山趣味活动，为了保证此项活动能够安全顺利的进行，现制定如下的具体方案：

一、参加对象 

南岸区各律师事务所的女律师、律所女性行政人员和部分自愿参加的男律师。

二、时间、地点 

1、3月4日13：50壹华里夜景公园

三、活动流程

14:00 南山统一集合地点集合

14:00-14:20 活动前热身舞蹈，教练讲解当日活动安排及注意事项

14:20-15:20 爬山+步道寻宝

15:20-15:50 气球争霸赛或者抱团取暖 评选出一二三等奖

15:50-16:20 松鼠与森林(集体娱乐活动)

16:20-16:40 活动总结分享+颁奖+合影留恋

16:40-17:30 自由活动 可自行体验景点的其他活动设施(自费)

17:30 晚餐

四、温馨提示

1、穿着要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意天气预报。

2、登山活动往返大约需要3小时，沿规定的路线登山，并根据体力和身体状况，调好登山速度、量力而行。

3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

4、登山时要团结友爱，相互照应，不要独行。

5、需要大家提供身份证号码、联系方式，因涉及购买个人意外保险和订餐，活动前5天已报名人员原则上不再做变动。

6、根据疫情防控工作要求，参加活动人员在参加活动前14天请务必不到国内中高风险地区，做好个人防护措施，活动人员将分组，由各组组长对参加人员健康码、行程码进行核查。

南岸区律师工作委员会   南岸区女律师专委会

2022年2月24日